Dacă vă simțiți tensionat sau durere, terapia prin masaj vă poate ajuta să vă simțiți mai bine. Aceasta este practica apăsării și frecării pielii și a mușchilor subiacenți. Are multe beneficii fizice și mentale, inclusiv ameliorarea durerii și relaxare.

Tensiunile musculare se manifestă adesea în zona omoplatului și a gâtului. În plus, stresul legat de muncă și o rată ridicată de lucru pot duce la unele noduri musculare grave sau crampe. Când ignorați simptomele prea mult timp, pot apărea dureri cronice. Exemplele pot fi durerile de cap, care sunt de fapt cauzate de mușchii încordați din zona gâtului, a umerilor și a spatelui. Zona durerii este apoi răspândită în alte zone ale corpului – gândiți-vă la o reacție în lanț -, provocând și mai multe afecțiuni fizice și tensiune musculară. Un masaj la spate, gât și umeri va relaxa mușchii și va menține articulațiile, tendoanele și ligamentele flexibile. Să nu uităm că acest masaj relaxant este cu adevărat un masaj minunat în orice sens, chiar dacă nu ai dureri. Vorbind despre o situație câștig-câștig!